CHEMIN SACRÉ
calme & sérénité intérieurs
À la croisée du yoga thérapeutique, des soins énergétiques et des mouvements somatiques, ces séances sont une invitation à te rencontrer autrement. À écouter le langage du corps, à laisser circuler l’énergie, et à ouvrir un chemin de transformation, en douceur, vers plus de présence et de liberté intérieure.
Qu’importe les symptômes que tu traverses, nous irons ensemble à leur rencontre, comme on écoute un message précieux, pour laisser émerger ce qui demande à être vu, accueilli et transformé.
Tout ce que nous avons vécu — nos expériences, nos blessures, nos héritages — laisse une empreinte en nous. Parfois discrète, parfois lourde à porter, elle s’exprime à travers nos émotions, nos croyances, nos tensions corporelles ou notre difficulté à avancer pleinement. Prendre soin de ces parts de nous, c’est choisir de ne plus vivre sous le poids du passé, mais d’ouvrir un espace pour se libérer, se réinventer et revenir à soi.
Dans un monde qui valorise la performance et le contrôle, beaucoup de femmes se sont peu à peu coupées de leur corps, de leur intuition et de leur nature profonde. On leur a appris à DONNER mais jamais à RECEVOIR. Cet accompagnement est une invitation à renouer avec cet espace intérieur : à ressentir, à accueillir, à faire confiance, et à retrouver un lien vivant avec soi-même. A apprendre à recevoir pour pouvoir donner, et non l'inverse.
À la croisée du yoga thérapeutique, de l’accompagnement émotionnel et du travail énergétique, ces séances offrent un cadre sécurisant pour déposer, apaiser et transformer en douceur.
Ici, il s'agit d’accompagner le corps et le système nerveux vers plus de sécurité, de fluidité et de présence. A travers mon accompagnement, je t'apprends à ressentir, à ne plus fuir tes émotions, à te libérer du poids du passé, à t'aimer et à t'assumer pleinement.
Mon approche
Je propose des espaces thérapeutiques et énergétiques pour se déposer en toute sécurité, se reconnecter à son corps, apaiser son système nerveux et libérer en douceur ce qui a besoin de l’être, afin de retrouver plus de fluidité, de clarté et d’élan dans sa vie.
Je t’accompagne à travers une écoute active et sensible — celle de ta parole, qui a besoin d’être déposée, celle de ton corps, qui exprime avec justesse les mémoires et les traumas accumulés, mais aussi celle de ton énergie, qui reflète les déséquilibres et les mouvements internes.
J’utilise une approche douce et intégrative, mêlant :
- le yoga & le yoga de la femme;
- des soins énergétiques (circulation, rééquilibrage, harmonisation);
- des pratiques de régulation du système nerveux;
- des outils thérapeutiques corporels et émotionnels;
- des exercices adaptés à ce que tu traverses, ici et maintenant.
Chaque séance est unique, créée à partir de toi, de tes propres besoins et de ce qui te parle le plus.
Chaque rencontre est une invitation à :
- déposer tes mots, tes émotions et tes fardeaux en toute sécurité,
- explorer tes croyances et tes blessures pour en transformer l’énergie,
- revenir au corps comme un allié, un refuge, un espace de sagesse,
- voir chaque symptôme comme un message,
- accueillir tes parts vulnérables avec bienveillance,
- révéler ta puissance intérieure et renouer avec ton élan de vie.
Pour qui ?
Ces accompagnements s’adressent aux femmes qui :
- ressentent du stress, de l’anxiété ou une surcharge émotionnelle
- portent des blessures, conscientes ou non, qui demandent à être vues, entendues et libérées
- souhaitent se reconnecter (et se réconcilier) à leur corps et à leurs ressentis
- traversent une période de transition, de perte ou de transformation
- ont envie d’un espace profond, doux et sans jugement
Ce que tu y gagnes ?
- libération en douceur des empreintes de tes traumas
- une sécurité intérieure, un sentiment d'apaisement général, moins de souffrance
- la capacité d'enfin accueillir pleinement tes émotions
- un rapport à ton corps apaisé
- une diminution voir la suppression de tes symptômes physiques
- une présence vivante, stable et ancrée
- une reconnection à ton pouvoir de transformation et de guérison
Déroulé d'une séance :
Chaque séance dure environ 75 minutes et peut inclure :
- un temps d’échange et d’écoute
- des pratiques de yoga thérapeutique (mouvement doux, adapté)
- des exercices de respiration et de régulation
- des outils d’exploration intérieure
- un soin énergétique (selon le besoin)
- un temps d’intégration (repos, silence, ressenti)
" Hélène m’a ouvert une autre façon d’appréhender le monde, mon passé et ma vie actuelle. Elle m’a aidé à me voir moi, à regarder mon corps différemment, à regarder qui je suis à l’intérieur comme à l’extérieur et de le regarder avec mon cœur. Avec elle on se sent à chaque instant en sécurité et surtout jugé de rien. Ses explications sont claires, elle est très à l’écoute, une écoute active, nous avons de vraies discussions. Je suis ravie de cette expérience et de cette rencontre ( avec le travail d’Hélène mais aussi avec moi même )
Merci mille fois Hélène. "
Célia
" L'accompagnement d'Hélène associe douceur et écoute dans un cadre solide qui permet de se déposer en confiance. Auprés d'Hélène j'ai pu traverser des blocages dont la libération m'a permis de changer de regard sur l'image de mon corps et de dissoudre certaines peurs associées. Merci beaucoup ! "
Marika
★★★★★
★★★★★
"Le travail que j’effectue avec Hélène transforme ma vision de la thérapie comme aucun autre professionnel jusqu’alors. Les séances sont une vraie « safe place », Hélène est dans l’écoute active et trouve toujours les bons mots et les bonnes formulations pour faire avancer les choses. "
Pauline
★★★★★
★★★★★
" Les 5 séances effectuées avec Hélène m'ont permis rapidement d'atténuer anxiété et insomnies. J'ai particulièrement apprécié son écoute active, ses explications claires, et les exercices pratiqués avec elle puis en autonomie, elle fait preuve d'un grand professionnalisme. Un énorme merci! "
Lise A
★★★★★
" Merci Hélène pour ton accompagnement des mois passés, tes précieux conseils et nos échanges ont été très bénéfiques. Je porte un autre regard sur moi, tu m’as beaucoup apaisé intérieurement… Milles mercis "
Lise V
★★★★★
"Hélène exerce avec passion et empathie. Je me suis sentie très bien accompagnée. Je vous la recommande."
Damiana
Tarifs
Par rendez-vous
Chaque rendez-vous dure 1h15. Les taxes sont incluses.
Reçu d'assurance en naturopathie disponible.
120$CA
Le nombre de rendez-vous est dépendant de chacune.
Le cycle de 5 rendez-vous permet d’aller au-delà d’une prise de conscience ponctuelle : il offre la continuité et la profondeur nécessaires pour libérer les blessures en douceur.