a person standing on a yoga mat on the floor

EXPANSION

cours de yoga privés à Montréal

Que tu souhaites explorer plus en profondeur ta pratique, retrouver plus de mobilité, d’ancrage… Que tu souhaites ralentir, apaiser ton mental, relâcher les tensions ou simplement t’offrir un espace pour te reconnecter à toi-même, ces séances sont une invitation à revenir à l’essentiel : toi.

Ou encore que tu aies envie d’explorer des postures plus avancées ou bien que tu débutes totalement en yoga, les cours privés permettent une approche entièrement personnalisée, respectueuse de ton corps, de ton rythme et de là où tu en es aujourd’hui.

Confort de chez soi

Seul.e ou à plusieurs

Je me déplace à ton domicile pour t’offrir une expérience intime, dans un cadre qui t’est familier et sécurisant.

En solo ou à partager, chaque séance s’adapte à ton intention et à l’énergie que tu souhaites créer.

Du rythme au style de pratique, tout est pensé pour toi, selon tes besoins et ton moment de vie.

Pratique sur mesure

J’offre des espaces pour se déposer, pour renouer avec son corps, des espaces où le mouvement, coordonné au souffle et à une conscience accrue, guide un retour à soi, une écoute plus fine des sensations, et une reconnexion profonde à son rythme intérieur. Les cours de yoga privés sont une invitation à ralentir, à t’écouter profondément, et à recevoir une pratique entièrement adaptée à ton corps, ton énergie et ton moment de vie. Formée à différentes approches, je m'adapte à tes souhaits et besoins, qu'importe ton niveau actuel.

Chaque séance dure environ 60 minutes et comprend :