HARMONIE CYCLIQUE
3 mois pour apaiser ton système nerveux et harmoniser tes cycles.
Fatiguée d'avoir tout essayé sans vrais résultats ? Marre de te restreindre, d'acheter 40 000 compléments, d'avoir l'impression que ce que tu fais n'est jamais bien ou suffisant ? Que malgré tous tes efforts, ton corps reste fatigué, enflammé, douloureux ?
Ce protocole premium unique à porté globale relie la sagesse de l’Ayurvéda, la conscience du yoga thérapeutique, la finesse des soins énergétiques et la puissance des rituels. Il est conçu pour t’offrir un cadre sécurisant où tu pourras enfin écouter ton corps sans jugement.
Qu’importe les symptômes que tu traverses, nous irons à leur rencontre avec curiosité et bienveillance, pour transformer ce qui bloque en une source de connaissance. C’est un chemin tracé pour toi, en douceur, vers un équilibre durable et une liberté intérieure retrouvée.
Ce programme vise à restaurer l'équilibre global (physique, énergétique et émotionnel) chez la femme confrontée à des désordres hormonaux et cycliques (endométriose, SMOP anciennement SOPK, aménorrhée, dysménorrhée, SPM, règles irrégulières, acné...), digestifs et/ou nerveux (stress, anxiété, fatigue chronique...). Il combine la sagesse de l'Ayurvéda pour le diagnostic et l'hygiène de vie, la Yogathérapie pour le mouvement et la libération des tensions, l'énergétique avec des soins pour l'équilibre énergétique des corps subtils, ainsi que des soins rituels plus ciblés pour soutenir le système nerveux et/ou marquer une étape de transformation de vie.
Objectifs clés :
Apaiser le système nerveux et réduire le stress/anxiété.
Réguler les cycles et améliorer la santé hormonale.
Optimiser la digestion et l'assimilation (physique et émotionnelle).
Offrir un espace de libération profonde grâce aux rituels.
Ce protocole complet accompagne le corps et le système nerveux vers plus de sécurité, de fluidité et de présence. Il permet de comprendre la cause et de ne plus simplement traiter les symptômes en surface. Nous apprenons ensemble à reprendre le pouvoir sur ta santé, à ressentir, à ne plus fuir tes émotions, à te libérer du poids du passé, à t'aimer et à t'assumer pleinement.
Et si tu reprenais pouvoir sur ta vie ?
Tu es peut-être déjà aller voir différents thérapeutes pour régler certains symptômes, et tu as vu des bienfaits, mais qui se sont rapidement estompé ? Le problème ne vient pas de toi, mais d'un manque de cadre holistique global personnalisé qui regroupe des outils clés pour retrouver ta santé et ton bien-être. Le problème ne vient pas des outils que tu as exploités, mais le corps fonctionne comme un tout et a besoin d'une approche globale. Ce programme n'est pas une simple suite de séances. C'est un protocole structuré en 3 phases :
- Sécuriser (Mois 1) :
Poser le diagnostic, comprendre tes déséquilibres, et commencer à calmer l'hyperactivité du système nerveux pour créer un terrain sûr.
- Libérer (Mois 2) :
Travailler en profondeur sur les tensions stockées dans le système nerveux et le corps, une fois la sécurité établie.
- Autonomiser (Mois 3) :
Te rendre autonome dans ta pratique et t'assurer que les nouveaux équilibres sont durables.
Te sens-tu dépassée par...
- Des cycles irréguliers, douloureux ou un syndrome prémenstruel intense ?
- Des troubles hormonaux qui te rendent la vie difficile voir impossible ?
- Une digestion capricieuse, un ventre souvent douloureux, gonflé, tendu ?
- Une fatigue chronique dont tu n'arrives pas à sortir ?
- Un stress constant, de l'anxiété ou une impression de "déconnexion" de votre corps ?
- L'impression que les solutions conventionnelles ne traitent que la surface ?
Ton corps t'envoie des messages. Il est temps de les écouter avec bienveillance et de reconstruire tes fondations.
Ayurvéda
Bien plus que médecine indienne, l'Ayurvéda est l'outil le plus complet capable votre nature profonde (Prakriti). Elle permet d'identifier les racines profondes des déséquilibres (hormonaux, digestifs, nerveux...). Plus qu’un simple diagnostic, je m'appuie sur l'Ayurvéda pour vous offrir une feuille de route personnalisée : alimentation, routine quotidienne et plantes adaptées pour reconstruire vos fondations et retrouver une vitalité durable.
Yoga thérapeutique
Oubliez la performance ou la souplesse. Ici, le yoga est un outil thérapeutique qui fait le pont entre le physique et l'émotionnel. Par des postures douces, des respirations guidées et des méditations, nous envoyons des signaux de sécurité à votre système nerveux, libérons les tensions stockées et reconnectons le corps à l’esprit, sans jamais forcer.
Énergétique
Travailler sur le plan mental, physique et émotionnel est essentiel. Mais certains blocages peuvent subsister sur des plans plus subtils, là où circule votre énergie vitale. Les soins énergétiques que j'offre ont pour but de fluidifier cette circulation, de nettoyer les charges émotionnelles invisibles et de réharmoniser votre champ vibratoire. C'est l'outil qui permet de dénouer en profondeur ce qui freine encore votre épanouissement, pour vous laisser plus légère et alignée.
Une approche complète
Soin rituel
J'offre également des rituels comme le Rebozo (rituel mexicain) car la guérison a aussi besoin de sacré et de symbolique. Je les utilise pour créer un contenant sécurisant, un espace où vous avez le droit de tout lâcher sans jugement. Que ce soit pour relâcher des mémoires ancestrales, apaiser le système nerveux ou pour honorer une étape de vie, ces rituels permettent une libération physique et émotionnelle puissante.
✔️ Le protocole comprend :
6 séances en présentiel :
1 première entrevue Ayurvédique (1h30) (possible en Visio) pour évaluer ta constitution, explorer ton état actuel (digestion, énergie, sommeil, état émotionnel), identifier tes déséquilibres à la racine et te proposer des solutions adaptées à ta propre réalité.
1 rituel de bercement Rebozo (1h30) pour relâcher complètement le système nerveux, se déposer, et marquer une transition de vie.
4 séances à répartir entre :
Yogathérapie (1h) : pratiques douces pour signaler la sécurité au corps (postures au sol, respirations longues), ou dynamiques, ou travail spécifique sur les zone de tension identifiées. L'objectif est de ramener du mouvement, et travailler sur les traumas/blocages ancrés dans le corps physique.
Soin énergétique (1h) : harmonisation globale, vérification de la circulation de l'énergie, traitement autour des chakras et couches d'énergie subtiles.
Suivi hebdomadaire (15min de points hebdos par téléphone + ajustement du protocole) pendant 3 mois.
Une présence continue par mail ou wattsapp en cas de doute/de besoin dans ton quotidien pour être accompagnée dans tes choix, tes réactions et tes problématiques en temps réel.
✔️ Des supports au services de l'accompagnement :
Protocole personnalisé et suivi ayurvédique envoyé par mail.
Audios et vidéos de pratiques à faire chez soi.
Guides pratiques autour du cycle, de l'alimentation et de l'ayurvéda
3 mois pour transformer progressivement…
Ton corps
Dégonflé, moins voir absence d'inflammation, digestion facile et sans douleur, sensation de légèreté, stabilité, équilibre hormonal.
Ton système nerveux
Passe progressivement d'un état d'alerte constante à un état de sécurité, de calme intérieur.
Ton énergie
Plus stable, fluide, plus soutenante dans ton quotidien. Un SPM amélioré, un sommeil réparateur et une humeur stable.
Ton lien à toi
Meilleure compréhension de toi même, meilleure estime de toi, ajustement avec justesse plutôt qu'automatisme.
" Hélène m’a ouvert une autre façon d’appréhender le monde, mon passé et ma vie actuelle. Elle m’a aidé à me voir moi, à regarder mon corps différemment, à regarder qui je suis à l’intérieur comme à l’extérieur et de le regarder avec mon cœur. Avec elle on se sent à chaque instant en sécurité et surtout jugé de rien. Ses explications sont claires, elle est très à l’écoute, une écoute active, nous avons de vraies discussions. Je suis ravie de cette expérience et de cette rencontre ( avec le travail d’Hélène mais aussi avec moi même )
Merci mille fois Hélène. "
Célia
" L'accompagnement d'Hélène associe douceur et écoute dans un cadre solide qui permet de se déposer en confiance. Auprés d'Hélène j'ai pu traverser des blocages dont la libération m'a permis de changer de regard sur l'image de mon corps et de dissoudre certaines peurs associées. Merci beaucoup ! "
Marika
★★★★★
★★★★★
"Le travail que j’effectue avec Hélène transforme ma vision de la thérapie comme aucun autre professionnel jusqu’alors. Les séances sont une vraie « safe place », Hélène est dans l’écoute active et trouve toujours les bons mots et les bonnes formulations pour faire avancer les choses. "
Pauline
★★★★★
★★★★★
" Les 5 séances effectuées avec Hélène m'ont permis rapidement d'atténuer anxiété et insomnies. J'ai particulièrement apprécié son écoute active, ses explications claires, et les exercices pratiqués avec elle puis en autonomie, elle fait preuve d'un grand professionnalisme. Un énorme merci! "
Lise A
★★★★★
" Merci Hélène pour ton accompagnement des mois passés, tes précieux conseils et nos échanges ont été très bénéfiques. Je porte un autre regard sur moi, tu m’as beaucoup apaisé intérieurement… Milles mercis "
Lise V
★★★★★
"Hélène exerce avec passion et empathie. Je me suis sentie très bien accompagnée. Je vous la recommande."
Damiana
Tarifs
Forfait 6 séances + suivi 3 mois
Le protocole inclut :
1 première entrevue Ayurvédique (1h30) (possible en Visio)
1 rituel de bercement Rebozo (1h30)
4 séances à répartir entre :
Yogathérapie (1h)
Soin énergétique (1h)
Protocole et suivi ayurvédique complet envoyé par mail.
Audios et vidéos de pratiques à faire chez soi.
Suivi hebdomadaire (15min de points hebdos par téléphone + ajustement du protocole) pendant 3 mois.
Une présence continue par mail ou wattsapp en cas de doute/de besoin dans ton quotidien.
Possibilité de rajouter des séances à la carte au tarif de 110$ la séance.
Les prix sont taxes incluses.
Reçu d'assurance en naturothérapie disponible.
Les séances sont à faire en 3 mois, en présentiel. Je me déplace à votre domicile pour plus de confort. Mon conseil est de faire 3 séances le premier mois, 2 le deuxième et 1 le troisième, mais c'est à vous de choisir !
Paiement en 3 fois possible (3*530$ ou 330€).
1 590$CA / 990€