Voici une vérité qui nous a quelque peu échappée : notre corps appartient à la nature et est régis par ses lois. La nature fonctionne sous des cycles, et la femme aussi. Comme les hommes, nous suivons un cycle circadien. Mais notre super pouvoir réside dans notre autre cycle : le cycle menstruelle.

Or, depuis des générations, nous continuons d'amplifier notre relation peu respectueuse de la terre : nous en prenons les ressources sans toujours honorer son rythme ni respecter son intelligence. Et tel un miroir, nous nous respectons également peu en tant que femme. Inconsciemment, nous avons cumulé au fil des générations un contrôle, une modélisation ou une modification excessive de nos corps, et plus largement de nos vies, dans le but de survivre, d'être aimées, de "rentrer dans le moule" ou simplement de nous couper de nos ressentis.

Mais lorsque nous cessons de vouloir changer ce qui est, d’ignorer ce que nous ressentons vraiment, nous découvrons que notre corps, comme tout être vivant, possède une intelligence innée. Guérir, c’est apprendre à lâcher le contrôle et à laisser cette intelligence opérer à travers nous. C’est renouer avec les lois de la nature en cultivant une relation intime et respectueuse avec notre corps. C’est écouter ses messages, ses sensations, et lui faire confiance. C’est goûter au sacré de notre existence, à la magie du corps et de la vie qui circule en nous.

Ma vision

Le yoga est une science, un art de vivre incroyable rempli de sagesse et au pouvoir guérisseur extraordinaire. Mais, le yoga n’échappe pas à la règle : il a été inventé par les hommes, pour les hommes. Il était pensé pour renforcer le corps, discipliner l’esprit et maîtriser l’énergie d’une manière qui correspondait à un rythme et à des besoins essentiellement masculins. Aujourd’hui, il est temps de réinventer cette pratique à notre image, de la réapproprier pour le corps, le cœur et l’énergie des femmes.

L’énergie féminine, c’est cette force douce et profonde qui nous relie à notre corps, à nos émotions, à notre intuition et aux cycles de la vie. Elle est à la fois créatrice, réceptive, nourrissante et fluide. Dans nos sociétés, où le rythme et la logique masculine sont souvent valorisés, reconnecter à cette énergie permet de retrouver son rythme intérieur, sa sensibilité et sa puissance authentique.

Les cours de yoga du féminin que je propose ne sont pas seulement des séances de yoga : ce sont des espaces pour se reconnecter à soi, écouter son corps, libérer les tensions, accueillir ses émotions et s’ancrer dans l’instant présent. À travers des mouvements doux, des respirations, des étirements, des rituels corporels et énergétiques, chaque séance vise à :

Ces cours de yoga du féminin invitent à :

• R-Éveiller et équilibrer l’énergie féminine

• Favoriser l’ancrage et la présence dans le corps

• Libérer les blocages physiques et émotionnels

• Développer la confiance et l’amour de soi

• Créer un lien profond avec son cycle, son rythme et ses besoins

Pourquoi le yoga ?

Horaires :

Clinique osteoplus : 4247 Rue Saint-André, Montréal, QC H2J 2Z3

Lundi 19h15-20h30

Dimanche 10h-11h15